头发干枯毛躁不易打理是很多长发美女的一大烦恼，长发剪短又舍不得，不剪每天起床打理起来又很费劲，而且当代年轻人由于压力过大，饮食不规律等情况，年轻女性脱发，掉发，头发干枯毛躁等问题越来越严重，还有快速年轻化的趋势。那头发比较毛躁怎么处理？在今天这篇文章中，我将为大家全面分析13大护发技巧，帮助大家的发丝变得更柔顺光滑。

　　技巧1.定期修剪头发。头发比较毛躁怎么处理？头发的末端出现分叉、断裂等情况，就会导致头发看上去干枯、毛躁。定期修剪发尾能够帮助大家去除受损的部分，使头发变得更加健康、顺滑。修剪发尾的频率因人而异，一般建议大家每隔4-6周的时间就修剪一次头发。具体时间大家可以根据自己的头发生长速度和状态来调整。还要提醒大家修剪头发时要选择一位经验丰富、技术老道的理发师，星空体育登录以确保修剪得当，避免过度修剪导致头发变短。

　　技巧2.改善饮食。头发比较毛躁怎么处理？大家要注意调理饮食，饮食不宜太单一，多样化饮食更好，不建议大家偏食和挑食，荤素合理搭配，可以多吃一些富含维生素C丰富的蔬菜、水果，还能多吃含胱氨酸的食物。如果体格偏瘦大家还可以多吃点脂肪，星空体育登录在专业医生的指导下补充一些微量元素和维生素类药物，例如21金维他或善存，都可以较为全面的补充。

　　技巧3.针对性的食膳治疗。蜜枣核桃羹可以帮助大家改善头发干枯，核桃性甘温，可以入肾肝肺经，既有润肠通便的效果，还可以补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。

　　技巧4.使用护发精油。头发精油通常含有多种植物精华，如摩洛哥阿甘油、星空体育登录椰子油、橄榄油等，这些成分能够深入头发内部，补充水分和营养，使头发更加顺滑、有光泽。在洗发后，当头发还湿润时，取适量头发精油涂抹在发丝上，特别是发尾部分。这样可以帮助锁住头发的水分，减少毛躁现象。同时，头发精油还可以在头发表面形成一层保护膜，抵御外界环境的伤害，如紫外线、污染物等。

　　技巧5.使用天然材质的梳子。建议大家选择天然材质的梳子，如牛角梳、纯木梳，它们在梳头时产生的静电量比较小，可以有效改善头发毛躁的现象。

　　技巧6.避免紫外线直射。头发比较毛躁怎么处理？紫外线会破坏头发的蛋白质结构，使头发失去水分和营养，导致头发变得干枯、毛躁。所以在阳光强烈的时候，大家最好采取一些措施，例如戴上帽子或用遮阳伞，避免头发因为紫外线而受到伤害，有助于改善头发状况。

　　技巧7.补血。贫血也容易造成头发毛躁，贫血的朋友可以在医嘱下口服补铁补血口服液或养血生发胶囊，对于干枯毛躁的问题也可以起到一定的调节作用。但是这种治疗恢复周期相对较长，往往需要1-2个月才可以看到效果。

　　技巧8.洗头时按摩头皮。头发比较毛躁怎么处理？在洗发时将洗发露倒在湿润的头发上，用指腹在头皮上打圈，轻轻按摩，可以促进头皮的血液循环，帮助营养物质吸收，但大家注意按摩头皮不要用力过猛，避免过度刺激头皮，按摩的时候大家还可以使用洗发露来更好地清洁头皮和头发，同时还可以缓解头部疲劳，放松身心。

　　技巧9.选择专业的高速吹风机。要想避免头发干枯问题，大家务必要慎重选择吹风机，如果大家吹风机质量差，专业度低，容易损伤头皮头发，导致头发变得毛躁、干枯、打结，不少网红大牌生产的高价吹风机都是这样。目前我国2.5亿人都有脱发的情况，脱发变得年轻化，严重性越来越高！在这样的情况下，大家务必要选择吹干头发速度足够快，还可以起到养发与护发的专业高速吹风机！

　　在市场伤发案例众多的当下，爆火网红初扉TRUEFES独创“以养肤标准养发”，可做到发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它不仅仅高速吹风，而是融入大量生物科技，独家打造“吹、护、养三重黑科技，干发速度提升138%，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证，是公认的戴森最佳平替。

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　　技巧10.适量运动。头发比较毛躁怎么处理？定期进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于头发的生长和健康。

　　技巧11.保持心情愉快。头发比较毛躁怎么处理？心情愉快有助于身体健康，也有利于头发的健康生长。学会调整心态，减轻压力，对头发健康有很大的帮助。

　　技巧12.使用适合自己发质的洗发水。大家需要对照自己的头发发质来选择合适的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水，这类洗发水越用头发越毛躁，洗发水大家可以选择清扬、海飞丝这类正规的品牌。

　　技巧13.定期用发膜。建议大家最好每周用一到两次发膜，发膜可以帮助大家深层滋养头发，能够有效改善头发毛躁问题。发膜我更建议大家购买潘婷、资生堂等品牌。

　　头发比较毛躁怎么处理？以上就是针对这个问题要分享给大家的头发护理技巧了，如果大家想避免头发干枯毛躁，就要做到正确地洗头，使用合适的护发产品、吹风机等，让头发保持柔顺光滑！返回搜狐，查看更多