养发护发有窍门，快来收进你的护发宝典里吧。用干衣纸有效减少头发静电，用蛋黄酱做发膜能强韧秀发，这样的护发养发技巧你知道吗?快来瞅瞅吧。

　　目录日夜护理双管齐下雨季不做金毛狮王护发宝典养发护发窍门让头发听话小妙招巧去头发静电蛋白质让你的头发迅速生长常吃哪种水果可以黑亮秀发

　　夏秋过渡期间的雨水，可一点儿也不比梅雨季节来得少。当空气中的湿度大的时候，皮肤固然可以免遭干燥脱皮的命运，但头发可就遭殃了!或许有人会问，水分难道不应该是多多益善的吗?错了!照此推论，如果空气中的水分都能被皮肤或头发吸收进去的话，那淋一场雨，岂不人人都变胖子了?而湿气之所以会对头发造成破坏，原因大致可分为如下两个：

　　头发内部的氧分子和氢分子原本是呈一对一规则排列的。但在潮气和雨水的影响下，其中的氢键就容易被切割断裂，等到头发再次干燥之后，就会打乱原本的排列组合，从而让头发表面变得毛糙弯曲。

　　从解剖图来看，头发从里到外分别由毛髓质、毛皮质(发芯)、毛小皮(毛鳞片)组成。长期的紫外线照射、吹拉染烫等外界刺激都容易导致发芯产生空洞。当头发遭遇湿气时，水分便能很轻而易举地侵入到这些空洞中，从而令整个造型崩溃。

　　要避免如上状况的发生，需要从夜间洗发和日间护发这两步做起，赶紧跟着我们来一起学吧!

　　1.洗发后，涂抹护发素前，先用指腹轻轻按压耳朵以下的头发，挤出多余的水分。

　　2.挤出乒乓球大小的护发素在手掌中，揉搓双手，手指交叉，使护发素延伸到每根手指之间。

　　3.将护发素像刷油漆一般均匀涂抹于每根发丝间，伸开五指像梳头发那样插入发丝，使之涂抹均匀。

　　4.等待大约5分钟后，将护发素洗掉。注意冲洗的方式，将头发束在手掌中，一束一束地分别进行轻轻冲洗。

　　5.用吸水毛巾包住头发，轻轻按压吸收水分，记住，是用“吸”的，不是用“擦”的，避免损伤毛鳞片。

　　.吹风机从发根开始吹，吹的过程中要轻轻摇晃吹风机，改变吹风方向，避免对同一个地方吹超过5秒钟。

　　8.吹干头皮后，将吹风机从头发外侧上方，呈45度角的位置开始吹。此举有助于闭合毛鳞片，使头发看上去更光亮。

　　头发在经历了一整晚与枕头的摩擦之后，难免会令之前的护发效果打点折扣。趁着刚起床，头发还没有机会与雨水湿气亲密接触前，赶紧做好晨间的护理工作，让头发一整天都无惧湿气吧!

　　2. 早上起来，头皮总是扁塌毫无生气。不妨尝试低下头，将吹风机逆着发流进行吹风整理，使发根看起来蓬松。

　　3. 用喷雾水将睡翘睡乱的发丝轻轻打湿，然后用中指和食指夹住头发，吹风机呈45度角从上往下吹。

　　4. 在手掌中倒入约1元硬币大小的头发护理油，在整个手掌和手指间涂开抹匀，然后像用手指梳头那样插入发丝，滋润每一寸秀发。

　　1. 如果今天你想为自己打造一个卷发造型，那就在刚才直发1～3的步骤之后，在发梢处喷上发卷造型护理产品，避免高温电烫对头发造成过多伤害。星空体育入口

　　3. 每烫完一绺头发，不要急着甩开它，将发卷捧在手心保持约3秒，待其稍稍冷却后再放开。

　　4. 喷上具有抗湿气功能的卷发定型喷雾，建议选择质地轻薄不僵硬的类型，避免因造型产品本身的重量拉松已经烫好的发卷。星空体育入口

　　静电多到让你“怒发冲冠”?用干衣纸(dryer sheet，干衣机中用来和湿衣服放在一起运行，能减少静电、增加衣服柔软度)包裹住因为静电而飞起的头发，就能有效减少静电。

　　想要卷发但是找不到卷发棒了?用纸袋吧!真的，纸袋也能帮你做出常见的自然发卷。把纸袋撕成条状(比如麦当劳的纸袋)，把半干的头发缠绕在上面，打个结后睡觉吧。如果特别着急也可以吹干，拆开后把头发拨散喷上发胶就可以啦。

　　头发出油但是没有时间洗头?用干燕麦吧。它像干洗香波一样可以吸收油份，也比较容易清理。将它们放到出油的发根，吸收油份后掸干净，可以为油头急救。

　　头发干燥易断?有一个来自国外流传已久的秘诀：用蛋黄酱做发膜。很多国外上了年纪的外婆，星空体育入口还有外婆的外婆们都是这么干的。好吧，认真的说，蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。现在我们有各种各样的发膜可选，如果你不信任化学产品，那就试试用天然的蛋黄酱来代替?

　　“静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。”冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。

　　要赶走静电，得先解决头发干燥问题。选用保湿度高的洗发水，根据自己发质特点，保持一周3—7次的洗发频率，这样不仅能保持发丝的清洁卫生，减少对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。“洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。”

　　过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。此外，避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生。另外，要防止静电的发生，室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器;内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或线

　　正确的维他命及矿物质对头发的生长扮演著重要角色。任何营养不良都会造成发丝越来越细弱, 甚至秃头。甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝, 相反的话, 可以使发丝闪亮柔顺。基本概念是, 你的发丝会反应出你的身体状况。假如你身体健康营养充沛, 你的头发会以闪亮亮当成回馈。摄取适当的氨基酸或是维他命B群, 可以促进生长基因循环的速度。其他如 : B-6, 维他命H, 肌醇, 或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质, 例如 : 镁, 硫磺, 二氧化硅, 锌等对维持健康发丝都很有助益。胡萝卜素对头发生长也至关重要。这是因为当身体需要时会转换成维他命A, 可以维持自然成长及骨骼发育, 保养神经纤维外的覆盖, 以享有健康皮肤、头发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。

　　既然头发是蛋白质, 那么过度减肥造成的蛋白质不足便会造成发丝脆弱或是延缓头发生长循环。那是真的, 假如你是丰富摄取蛋白质的减肥, 那么通常也会加速头发生长循环。有些营养专家建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性和美丽。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发现对头发生长有益。有个研究发现大豆不仅对加强头发韧性有帮助对其生长也是。豆腐就是摄取大豆最好的食物。

　　过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药, 还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药, 那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生。然而, 假如你现在面临许多压力, 那么尽量减轻压力是有帮助的。可以试试冥想或其他放松的方法, 来减轻人生中的压力。你的头发会很高兴你这样做的。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现, 要让头发生长快速充足的睡眠是必要的(建议7-9小时睡眠)。

　　奇异果奇异果可谓水果的 营养 之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

　　杨桃杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

　　柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

　　蜜桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

　　苹果苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

　　无花果无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

　　木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。